鲁朗：东方瑞士

鲁朗在林芝市区以东约80公里处318国道旁，被很多人称为东方瑞士——草甸、森林、牧场、雪山、木屋组合在一起确实有瑞士的感觉。鲁朗林海是一大片原始云杉林面积约10万亩，林中修了木栈道走进去两旁是高大的云杉林间有溪流和小瀑布。在海拔约3700米的观景台可以俯瞰整个鲁朗林海——绿色的林海和远处的南迦巴瓦峰对比强烈。

鲁朗牧场是林芝最「瑞士」的地方——高山草甸上星星点点散落着藏式木屋和牦牛，远处是雪山近处是草地和溪流。7-8月牧场开满野花拍出来就是一张明信片。牧场上有藏民可以骑马约50-100元/小时。鲁朗门票30元/人（含牧场和林海），住宿有鲁朗度假酒店和鲁朗国际青年旅舍约200-600元/晚。

波密冰川与古乡湖

波密在林芝以东约230公里处（从鲁朗再开约2小时），是林芝地区冰川最集中的县城——境内有米堆、来古、朗秋等多个冰川。米堆冰川海拔约3800米是中国最美冰川之一也是世界上海拔最低的冰川之一——冰川末端伸入海拔仅2400米的森林中，你站在森林里抬头就能看到冰川这种奇观在全球独一无二。距波密县城约100公里门票50/人。波密也是桃花季的好去处——因为海拔比林芝市区低桃花开得更早（3月初就开始）。

古乡湖在波密县城附近是帕隆藏布江上的一个堰塞湖，湖水碧绿两岸原始森林和雪山倒映湖中。湖边有几个藏族小村庄可以体验真正的藏式生活。住宿约100-200元/晚（民宿）或300-500元/晚（酒店）。

交通与行程

林芝到鲁朗约80公里车程1.5-2小时，林芝到波密约230公里车程4-5小时，波密到米堆冰川约100公里车程2-2.5小时。推荐5天行程：Day1抵达林芝适应海拔+市区美食；Day2雅鲁藏布大峡谷+南迦巴瓦；Day3鲁朗林海+牧场住鲁朗；Day4波密冰川+古乡湖住波密；Day5返回林芝或往西去拉萨。桃花季（3月底-4月中）需提前1-2个月订旺季住宿。景区海拔较高（2500-4000米）注意高反。

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