2026年的三伏天长达40天，比去年多出10天，堪称“超长待机”。在持续高温催化下，避暑消费不断升温，而传统的“海边踏浪”已难以满足年轻游客，“山野溪谷游”成为今夏避暑亲水游的一大黑马。

同程旅行数据显示，截至8月3日，平台上“溯溪”“漂流”“瀑布”等关键词搜索热度环比上月上涨超过138%，相关旅行产品预订热度环比增长超过70%。从客源地看，江浙沪、京津冀、珠三角用户占比突出，两天一晚的周边“短途戏水”成为主流选择。

躲进山里溯溪，是不少人今夏“寻清凉”的首选。浙江、江苏、安徽、广东等溯溪资源丰富的地区热度持续走高，安吉井空里大峡谷、永嘉楠溪江、杭州九溪十八涧、黄山翡翠谷、宣城月亮湾、清远笔架山等跻身暑期亲水“溯溪”热门景区前十，整体搜索及预订热度环比增长超过75%。靠近溯溪景区或带有相关标签的主题酒店、民宿同样抢手，亲子家庭预订入住占比接近一半。

互动性更强、带有适度刺激的峡谷漂流也备受青睐。桐庐虎啸峡漂流、清远古龙峡漂流等项目热度增幅居前，其中古龙峡漂流一日游预订热度环比增长超72%，虎啸峡漂流加山野水世界的门票套餐预订热度提升超过50%。此外，贵州黄果树瀑布、山西黄河壶口瀑布、台州天台山大瀑布、崇左德天跨国瀑布等知名瀑布景区搜索热度居高不下，并带动景区加酒店组合特惠产品预订走热，整体热度较上月涨超63%。

在溯溪和漂流之外，更具挑战性的溪谷探险玩法正快速破圈。数据显示，“溪降”“飞拉达”“跳潭”等关键词搜索热度环比涨超130%，安吉龙王山峡谷、海南呀诺达雨林文化旅游区、宜昌三峡奇潭、清远溪悦谷等适合溪降的景区热度涨幅突出，整体搜索及预订热度环比增长66%。这类玩法的用户主要集中在20岁至35岁之间，年轻男性比重更高。

同程研究院分析认为，“超长三伏天”拉长了避暑消费的时间窗口，而年轻一代对体验感和社交属性的追求，正在重新定义避暑游的产品形态。“溪谷热”的实质，是避暑消费从“静态纳凉”向“动态亲水”的升级：过去游客只想“找个凉快的地方待着”，如今溯溪、漂流、溪降等玩法把清凉体感与运动参与深度绑定，让避暑本身成为一种可体验、可分享的内容消费。