日本中部（升龙道）旅游攻略：穿越阿尔卑斯，探寻秘境合掌屋
发稿时间：2025-11-09 15:23:17 来源：西安康辉旅行社日本中部（升龙道）旅游攻略：穿越阿尔卑斯，探寻秘境合掌屋
日本中部地区，特别是贯穿南北的“升龙道”旅游路线，汇聚了日本最引以为豪的山水风光与传统文化。
一、 交通方式：如何抵达与游玩日本中部
1. 外部交通：
• 飞机（最便捷）：
◦ 中部国际机场 是进入该地区的主要门户，位于名古屋附近，有来自中国北京、上海、广州等城市的直飞航班。
◦ 也可飞抵东京成田/羽田机场 或大阪关西机场，再换乘新干线或电车前往中部地区。
2. 日本中部内部交通（核心）：
• JR Pass（日本铁路周游券）- 升龙道地区版： 如果计划游览多个城市，购买覆盖名古屋、高山、白川乡、金泽、富山等地的升龙道高速巴士券或北陆地区铁路周游券 性价比极高。
• 自驾（非常推荐）： 中部地区风景优美，自驾是探索深山秘境和沿海绝景的最自由方式。可在名古屋或富山等地租车。
• 铁路与巴士： JR线和私营铁路（如名铁、浓飞巴士）网络发达，是连接各城市的主要方式。
二、 行程规划与美景推荐（经典5-6日精华游）
这条线路串联了升龙道的核心精华，从现代都市到世界遗产，从雪山绝景到温泉乡。
• Day 1： 名古屋 - 现代工业与战国文化的交融
◦ 抵达名古屋，游览名古屋城，感受战国三杰之一的丰臣秀吉与德川家康的历史。
◦ 前往热田神宫，参拜日本三大神器之一“草薙剑”。
◦ 晚上： 在荣町商圈购物，品尝名古屋特色美食味噌猪排、鳗鱼饭三吃。
• Day 2： 名古屋 — 白川乡 — 高山（飞驒古川）
◦ 从名古屋乘坐巴士前往白川乡荻町（世界文化遗产）。漫步于童话般的合掌造村落，春夏绿意盎然，冬季点灯时如梦幻仙境。
◦ 下午： 前往高山市或飞驒古川。高山的古町街道保存完好，有“小京都”之称；飞驒古川因《你的名字。》而闻名，宁静优美。
◦ 晚上： 入住高山或古川的日式温泉旅馆，品尝飞驒牛肉，泡温泉。
• Day 3： 高山 — 立山黑部阿尔卑斯路线 — 长野（或富山）
◦ 全天（季节性开放，约4月中-11月）： 开启立山黑部阿尔卑斯路线的穿越之旅。这是行程的高潮！需换乘多种交通工具（巴士、缆车、无轨电车、登山索道），穿越雪墙（春季）、欣赏弥陀原高原、大观峰绝景，最终抵达室堂，俯瞰御库里池。
◦ 晚上： 从扇泽下山后，可前往长野市（善光寺）或富山市住宿。
• Day 4： 金泽 - 兼六园与金箔之都
◦ 从长野/富山乘坐电车前往金泽。
◦ 游览日本三大名园之一的兼六园，四季景致各异。
◦ 漫步于充满江户风情的东茶屋街，体验贴满金箔的金泽箔冰淇淋。
◦ 参观近江町市场，品尝新鲜海鲜。
• Day 5： 金泽 — 富士山/松本 — 返程
◦ 选项A（自然风光）： 从金泽返回名古屋，途中可安排游览松本城（国宝四城之一）。
◦ 选项B（富士山视角）： 如有时间，可延伸至河口湖地区，从不同角度欣赏富士山。
◦ 从名古屋中部国际机场返程。
三、 美食推荐（舌尖上的中部）
日本中部是美食宝库，各地特色鲜明。
1. 名古屋： 味噌猪排、鳗鱼饭三吃、鸡翅（手羽先）。
2. 飞驒高山： 飞驒牛肉（最高级的和牛之一，可做寿司、烧烤）、朴叶味噌。
3. 金泽： 海鲜饭、加贺料理、金箔冰淇淋。
4. 富山： 白虾、鳟鱼寿司。
5. 长野： 荞麦面。
四、 花费情况（人民币估算）
日本旅游消费水平较高，但中部地区相比东京、大阪稍低。
• 国际机票： 上海-名古屋往返约 3000 - 5000元（淡旺季价差大）。
• 交通券： 升龙道5日巴士券约 1500元；JR Pass地区周游券约 1000 - 2000元。
• 住宿：
◦ 经济型酒店/商务酒店：每晚 400 - 700元。
◦ 舒适型/温泉旅馆（一泊二食）：每晚 1000 - 2000元/人。
• 门票与活动：
◦ 立山黑部阿尔卑斯路线：约 1200元（含各种交通工具）；白川乡：入场费约 30元。
• 餐饮：
◦ 普通餐馆/拉面店：每餐 60 - 100元。
◦ 居酒屋/特色料理：人均 150 - 300元。
总预算估算（6天5晚行程）：
• 经济型： 约 8000 - 12,000元/人。
• 舒适型： 约 12,000 - 18,000元/人。
五、 行前必备与注意事项
1. 最佳旅行时间：
◦ 春季（4月-5月）： 可观赏立山黑部的“雪墙”奇观（4月开山），以及樱花。
◦ 秋季（9月-11月）： 层林尽染，是观赏红叶的最佳季节。
◦ 冬季（12月-3月）： 白川乡点灯，如梦似幻（需提前很久预订住宿）。
2. 立山黑部： 该路线为季节性开放（通常为4月中至11月），行前务必查询官网确认开放时间并提前预订车票。
3. 温泉礼仪： 入住温泉旅馆，需遵守“裸浴”原则，入池前先洗净身体，毛巾不浸入池中。
4. 预订！预订！ 白川乡点灯季、热门温泉旅馆的住宿非常紧张，需提前数月预订。
5. 现金准备： 相比大城市，中部地区部分小店、乡村可能只收现金，需备足日元。
希望这份详细的日本中部攻略能助您规划一场完美的升龙道之旅！祝您旅途愉快！
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