日本中部地区（升龙道）深度攻略 - 穿越阿尔卑斯山脉的秘境之旅（7天6晚经典环线）
发稿时间：2025-10-18 16:00:08 来源：西安康辉旅行社日本中部地区（升龙道）深度攻略 - 穿越阿尔卑斯山脉的秘境之旅（7天6晚经典环线）
核心主题： 一条连接日本海与太平洋的传奇路线，融合世界遗产、险峻峡谷、温泉乡和匠人文化的立体化探索。
一、 行前超详细准备
• 最佳旅行季节：
◦ 春季（4-5月）： 樱花季节，白川乡点灯与樱花同期（需精确计算）
◦ 夏季（6-8月）： 立山黑部开山，可体验雪墙奇观（需提前预约）
◦ 秋季（10-11月）： 红叶绝景，黑部峡谷铁道最佳观赏期
◦ 冬季（12-3月）： 白川乡合掌造点灯（需抽选），滑雪旺季
• 交通解决方案（关键！）：
◦ 升龙道高速巴士周游券： 覆盖名古屋-白川乡-高山-富山等关键节点，性价比极高
◦ 立山黑部阿尔卑斯路线： 需换乘6种交通工具（缆车/巴士/无轨电车等），全程需7小时
• 住宿特色选择：
◦ 白川乡合掌造民宿： 世界文化遗产内入住（需提前半年预订）
◦ 高山老街町屋： 江户风情的百年老宅改造旅馆
◦ 下吕温泉旅馆： 日本三大名泉之一，体验温泉疗愈
二、 详细七日行程规划（名古屋进出的经典环线）
Day 1：名古屋 - 中部国际空港入境
・下午：名古屋城（战国文化预习） → 热田神宫（日本三大神宫之一）
・晚上：名古屋站周边品尝味噌猪排、鳗鱼饭三吃
・交通贴士：购买升龙道巴士周游券5日券
Day 2：名古屋 → 白川乡（世界遗产日）
・上午：乘坐高速巴士直达白川乡荻町（2.5小时）
・下午：合掌造民家园深度参观 → 城山天守阁展望台全景拍摄
・晚上：入住合掌造民宿，体验冬季点灯（限定日期需抽选）
・文化体验：学习合掌造茅草屋顶更换技艺
Day 3：白川乡 → 高山飞驒古街
・上午：巴士前往高山（50分钟），寄存行李后游览宫川早市
・下午：高山阵屋（江户官府） → 三町传统建造物群（清酒品尝）
・晚上：飞驒牛专门店品尝A5级和牛（丸明/味藏天国）
・住宿策略：选择古街旁的温泉旅馆
Day 4：高山 → 立山黑部阿尔卑斯路线（精华段）
・清晨：巴士至扇泽（2小时），开始穿越立山黑部：
• 扇泽→黑部水库：无轨电车
• 黑部湖→黑部平：缆车
• 黑部平→大观峰：缆车
• 大观峰→室堂：无轨电车
・下午：室堂平雪墙徒步（4-6月）／红叶观景（10月）
・晚上：入住立山山上酒店（需提前半年预订）
Day 5：立山 → 富山（日本海侧转换）
・上午：继续阿尔卑斯路线后半段：
• 室堂→美女平：高原巴士
• 美女平→立山车站：缆车
・下午：富山市区游览富山玻璃美术馆 → 环水公园星巴克
・晚上：富山湾海鲜寿司（荧光乌贼/白虾）
・交通转换：乘坐JR特急前往金泽（1小时）
Day 6：金泽兼六园 → 黑部峡谷铁道
・上午：兼六园（日本三大名园） → 金泽21世纪美术馆
・下午：东茶屋街体验金箔工艺 → 乘坐黑部峡谷铁道观光小火车
・晚上：返回金泽站，品尝加贺料理
Day 7：金泽 → 名古屋返程
・上午：近江町市场海鲜早餐 → 乘坐JR特急返回名古屋（3小时）
・下午：名古屋机场购物（虾饼/赤味噌特产）
・备选方案：增加1天前往上高地徒步（河童桥/明神池）
三、 特色体验清单
・匠人文化： 金泽金箔贴金体验、高山飞驒春日工匠之乡
・自然奇观： 立山雪墙徒步（4-6月）、黑部峡谷红叶隧道（10月）
・美食巡礼： 飞驒牛寿司、富山湾宝石盒海鲜、五箇山豆腐料理
四、 重要实用贴士
1. 立山黑部需精确计算时间，最后一班交通工具通常在16:00前
2. 白川乡点灯期住宿需通过官方抽选系统申请
3. 山区天气多变，需准备防风防雨装备（即使夏季也需备薄羽绒服）
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