行万里路，有时间了就可以去看看外面的世界，西安康辉旅行社为大家讲讲不同的季节旅游应该谨慎。

　　春季：春暖花开，阳光明媚，正是人们出去踏青的好季节。游客要注意衣服、鞋袜和雨具的携带备用;要注意花粉过敏，不要过分接近或接触花草;要注意晕车，乘车前应口服晕车药等。

　　夏季：夏季出游最主要的就是防止中暑。因为夏天出游，由于气温的升高，而体内的热量散发不出去，中暑就常有发生，轻者头痛头昏，重者昏迷胡语要适当地喝些淡盐开水，因为温度高，汗液的分泌就会很旺盛，能量消耗很大，所以要多补充些盐分、蛋白质和热量不可暴饮暴食冷饮和油腻食物最好配戴太阳镜和遮阳帽，以防止日射病的发生;要随身携带些药物如霍香正气水、十滴水、诺氟沙星等常用药。

　　秋季：在秋季旅游时，有些人会感到身体不适，嘴唇干裂出血，口腔内又生出了一些小泡，咽部也不适。这是由于秋季天气干燥造成的。所以，秋季出游，饮食上除补充足够的蛋白质。脂肪等以外，还要多喝水，多吃一些清润温和的水果。体质虚弱者、中老年人出游应再选食红枣、莲子、百合等补气滋阴之品。因为随时节的变化，体内精气开始封闭，而旅游又特别费神，整日东奔西行，能量消耗太大，只有及时补养，才能保证身体机能的正常运行。

　　冬季：在雪后出游要服用维生素A或鱼肝油、维生素B等药物，食物上可多吃些动物内脏、洋葱、莲子心、胡萝卜等。此外，冬季旅游要注意御寒保暖，参与滑雪等体育项目前一定要先体检合格，同时要注意安全防止身体受伤。

　　【温馨提示】

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