三天时间把长白山玩透，包含北坡、南坡精华，外加一天温泉和地下原始森林，行程充实又不赶。

Day 1：北坡天池+瀑布——必须提前预约北坡天池名额（官方APP或微信公众号）。建议早8点从二道白河镇出发，先到景区换乘中心乘观光车上山（约40分钟）。长白瀑布是必看景点，落差68米的水流从天而降，气势磅礴。之后换乘天池专线车到达天池边。如果当天天气好，天池的湛蓝会让你终生难忘。下山后游览绿渊潭（呈现翡翠绿色）和小天池。全程约需6-7小时，山上寒冷务必穿好外套。

Day 2：温泉+地下森林——上午去聚龙泉温泉区（景区内），这里的地热温泉自然涌出，可以用温泉煮鸡蛋（景区内有售，约10元/个）。之后前往长白山地下原始森林景区（门票120元），这是一片完整保留下来的原始针叶林，空气中负氧离子极高，从地下河谷往下走进入森林，感受大自然的原始馈赠。下午可以泡付费温泉（二道白河镇上有多家温泉酒店，含泡汤套餐约200-400元/人）放松身心。

Day 3：西坡或南坡——西坡景色较为开阔，火山地貌保存完整，有"锦江大峡谷"之称，适合喜欢自然地质的游客（门票125元）。南坡有长白山最丰富的生物多样性，垂直景观带分明，夏季高山花甸上百花盛开（门票180元）。两条路线都需要单独购票，可根据当天天气选择较好的一条。

住宿推荐：二道白河镇住宿集中，万达洲际度假酒店（600-1200元/晚）、锦江连锁等多种选择，提前预订旺季房源。