晚上西安火车站集合，乘火车赴兰州，开始愉快旅程。

兰州早接团乘车赴西宁（260KM，车程约3小时），乘车前往西宁，后赴位于湟中县藏传佛教黄教六大宗主寺之一，黄教创始人宗喀巴大师出生地——【塔尔寺】（游览时间约2.5h）,欣赏塔尔寺三绝：壁画，堆秀，酥油花。塔尔寺不仅是中国的黄教圣地，而且是造就大批藏族知识分子的高级学府之一，寺内设有显宗、密宗、天文、医学四大学院。寺内八宝如意塔、大金瓦殿、小金瓦殿、大经堂等建筑，气势磅礴。后赴全国唯一的土族自治县--互助，游览【彩虹部落土族园】（260元/人，需自理，含门票、景区博物馆参观、土族特色餐，观看土族歌舞、参与土族婚礼、惊险轮子秋、千人安召舞等，品尝土族民俗餐，体验土族民俗风情, 游览参观歌舞时间约2.5h)，后乘车返回西宁入住宾馆。 协议自费项目：互助彩虹部落土族园260元/人 温馨提示 1、舌尖上的西宁： 市内有许多汇集西北美食的小吃街，其中比较有名的是：口福街、水井巷、莫家街等，以西北牛羊肉以及特色小吃为主。其中的夹沙牛肉、羊筋菜、蜂尔里脊、青海月饼、酸奶、甜胚子、羊肠面等都值得一尝；而马忠饭店的金奖烤全羊、金奖酿皮、成贵羊脖子、泉儿头羊杂、大新街德枭炕羊排是当地的老字号，颇具青海风味。 2、住宿提示： 青海属经济欠发达地区，请不要用内地酒店来衡量西北的酒店；旺季酒店一般在中午12点以后才能腾出房间，游客可以把行李寄存到前台，先旅游，晚些入住，请理解。  3、温度及海拔提示： 西宁海拔2300米，大多人不会有髙原反应，但是由于初到高原，请不要剧烈运动，注意休息，切勿感冒。  4、塔尔寺游览提示： 塔尔寺内是严禁拍摄的，请不要偷拍；拍摄人物，尤其是僧侣、妇女，取景前一定要经对方允许，以免不必要的麻烦；塔尔寺是藏传佛教宗的主寺，宗教氛围浓郁，寺院内设有专职讲解，让大家了解藏传佛教、黄教的历史以及各种名人轶事。

早餐后西宁出发沿途欣赏“海藏咽喉”湟源峡谷地貌风光，还可以看到我国奥运筑梦工厂--多巴国家高原体育训练基地，到达高原玉昆仑服务区（约50分钟）欣赏昆仑美玉，后参观克素尔藏家特色村寨1小时，近距离的了解藏族民居特色、建筑艺术及生活方式。体验民族地区文化特色及经济建设成就。后赴鸟岛【青海湖鸟岛】位青海湖的西北角，青海湖鸟岛地处青海湖的西北部，面积0.8k㎡，近年来由于注入的水量少于蒸发量，湖水逐渐下降，基本上已成为半岛。在长约500m，宽约150m的鸟岛上栖息着近十万只候鸟，堪称“鸟的王国”。每年四月，来自我国南方和东南亚等地的班头雁、棕头鸥、赤麻鸭、鸬鹚等十多种候鸟在这里繁衍生息；秋天，它们又携儿带女飞回南方，国家对这类鸟资源十分重青海湖鸟岛风光视，在岛上设有专门的保护机构。晚住宿黑马河。 温馨提示 1、青海湖游览提示： 青海地区相比内地条件较为艰苦，这一路只有简陋的旱厕，请出发前早做准备。停车休息区的卫生间旁有一些当地的土特产店，不属于该产品的的购物环节。希望大家不要进入，如需购买属自愿行为，请量力而行，以免引起不必要的误会。 2、鸟岛游览提示： 鸟岛上各种鸟类很多注意对野生鸟类的保护，紫外线比较强，海风比较大注意防晒和保暖，在走木梯拍照的时候一定要注意安全，看景不拍照拍照不看景，4月至5月底看到的海鸟，海鸥，鸬鹚，班头雁，鱼鸥，棕颈鸥有30多种鸟类，六月以后看到的就是鸟蛋这座岛也俗称蛋岛。

早观看青海湖日出后乘车赴青海湖，后进【青海湖二郎剑景区】（游览时间约2h）。青海湖是中国最大的内陆咸水湖，湖尽头与天相连，水天一色，草原、油菜花、湖泊、蓝天白云及远处的雪山，缤纷的色彩给您带来强烈的视觉冲击。后乘车返回西宁参观青海AAA级旅游景区【三江雪中华枸杞养生苑】（50分钟）通过原始实物标本、蜡像、文物等资料，向大家展示具有地域和民族依托的青藏高原地域文化，该景区总建筑面积3600多平方米，集中将青海精华资源展示、枸杞精深加工和青藏高原养生文化有机结合，目前是AAA级旅游综合体。后乘车返回兰州送火车结束愉快的高原之旅。 温馨提示、 青海湖海拔提示： 青海湖平均海拔会达到3100-3300米左右，身体状况正常的内地人一般不会出现高原反应。但万一出现高原反应的话，请及时与导游联系沟通。初上高原切勿剧烈运动，不要暴饮暴食，请勿过量饮酒。注意保暖，以免生病感冒。

抵达西安，返回温馨的家！