西安乘火车前往拉萨。

沿途可欣赏到青藏铁路沿线美丽的高原风光。列车到达终点站——拉萨，入住酒店休息。 温馨提示：当天对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的65%，部分客人会出现不同程度的高原反应，除了保持平常心以外，请多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。

今天我们将怀揣着博大精深的佛教信仰游览世界上最高的宫殿--布达拉宫(门票200元,游览时间约1小时)；藏传佛教的圣地--大昭寺(门票85元,游览时间约1小时)。 布达拉宫：一座规模宏大的宫堡式建筑群。雪域高原之明珠，藏传佛教之圣地，建筑艺术之瑰宝，感染着八方来客、四海宾朋，在其脚下顶礼膜拜、驻足喟叹。 大昭寺：是西藏第一座寺庙，殿宇雄伟，庄严绚丽，佛前千年不灭的酥油灯，是心底最深处的虔诚，“去拉萨而没有到大昭寺就等于没去过“拉萨”，是大昭寺著名喇嘛尼玛次仁的话，几乎也是每一个旅行者都同意的观点。(景点均在市内，行驶时间5—10分钟) 温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。领略地道传统的藏族风情。布达拉宫的参观以前日预约参观时间而定，寺庙不可拍照。

纳木措 (门票120元,游览时间约2小时)：世界上最高（海拔：4770M）最美的神湖让，站在湖边仿佛置身于一个蓝色的世界。淡蓝、浅蓝、灰蓝、宝蓝、深蓝以及深邃如墨一样的蓝黑，这由浅而深的蓝色，蓝得清澈，蓝得丰润，蓝得迷人，似乎包容了世界上一切的蓝色。头顶深邃而疏朗的蓝天，与纯净的湖水浑然一体。在阳光下，远处念青唐古拉山的主峰格外清淅，如一个威武的战士守护着纳木湖。

形似蝎子的羊卓雍错（门票40元，游览约45分钟）距拉萨不到100公里，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，犹如一颗绿松石镶嵌在喜马拉雅群峰的怀抱里。历代班禅喇嘛的驻地-扎什伦布寺(门票80元,游览时间约1小时)：位于日喀则市城西的尼玛山东面山坡上。是藏传佛教格鲁派在后藏地区的最大寺院。壮观的殿宇群落。那白色房屋上面所有金顶的褐色建筑群，就是历代班禅的灵塔。 温馨提示：此日车程不辛苦，可轻装前往，行李可寄存于拉萨酒店。沿途风光值得欣赏。

沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山 口（10分钟），拉萨——林芝旅游线上的一个休憩之地。米拉山口海拔5013米，站在山口，山风劲吹，蓝天白云下，五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳，连地接天，将虔诚的愿望传达上苍神灵。过山口沿尼洋河一路下行，江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹！卡定沟（门票20元，游览约50分钟），卡定沟瀑布内因石壁上天然形成的佛像而受到藏族同胞的朝拜。 (全程约430km，行程时间约为8小时左右) 温馨提示：行车路程较长，客人较为辛苦，途中会多次停车休息游览以缓解疲劳。

距八一镇1.5公里处的尼洋阁（门票20，游览约60分钟），“别让您的西藏之旅只带走照片” 世界第一大宝瓶进入尼洋阁大门，最先看到的是世界第一大宝瓶。宝瓶是藏族“吉祥八宝”之一，象征着俱宝无漏、福智圆满、永生不死。

沿着318国道参观赠送太昭古城（门票60，游览约60分钟），太昭古城是清末西藏经济、文化、交通的重镇。自古进藏的青藏中道、青藏东道、川藏驿道都要经过太昭，而这里也留存着著名的小八角街和四个香火鼎盛的庙宇，后返回拉萨。 温馨提示：原路返回拉萨是比较单调的，可在车上适当睡觉休息。温馨提示：原路返回拉萨是比较单调的，可在车上适当睡觉休息。

早餐后乘火车返西安。

早餐后乘火车返西安