丽江接机，乘车前往丽江酒店休息，之后自由活动。

早餐后，前往【拉市海】，拉市海水草肥美、湖色优美，被誉为生命的摇篮保护协会的生态保护项目基地（拉市海景区套票298/人费用自理）拉市海也是古老的茶马古道的必经之地，骑上云南特有的‘滇马’（俗称矮脚马）带您重回历史情境，声临其境的感受茶马古道的气息，真真切切的寻迹着历史的痕迹。走完茶马古道，接下来我们前往【拉市海休闲庄园】，宛如一座古老民族特色风格的“小城堡”，在这里有贵宾休息室，里面还有一生都不容错过的“网红拍照地”，例如（迷你天空之镜、白凳子、玻璃球）应有尽有，吹着海风，晒着太阳把最自己最漂亮最放松的一刻记录下来（不骑马不能进景区，在休息厅等候） 午餐享用丽江特色餐《土鸡火锅》 中餐后乘车前往【束河古镇】，纳西语称“绍坞”，因村后聚宝山形如堆垒之高峰，以山名村，流传变异而成，意为“高峰之下的村寨”，是纳西先民在丽江坝子中最早的聚居地之一，是茶马古道上保存完好的重要集镇。也是纳西先民从农耕文明向商业文明过渡的活标本，是对外开放和马帮活动形成的集镇建设典范。束河是世界文化遗产丽江古城的重要组成部分，于2005年入选CCTV“中国魅力名镇”。 赠送欣赏价值280元的大型民俗舞蹈演出《丽水金沙》， 《东巴经》说，人类赖以生存的自然环境叫做“孰”。  “孰”与人类是同父异母的兄弟。当你沿着千年茶马道走进丽江，走进神秘灵秀的古纳西王国，便深深地体会到“孰”的手足亲情。三江并流（怒江、澜沧江、金沙江）的情致，高原雪山的肃穆，带着大自然的轻柔之风，拂扫俗世竞逐的风尘，慰籍人类疲惫的心灵。在这样一个美丽的夜晚，山地民族以他特有的宁静与祥和，还你大自然的静与和谐；在这一片轻歌曼舞中，带你走进心的旅程，领略天人合一的万种风情。演出结束后，安排返回酒店休息，您也可以自行游览【丽江古城】，在古城到处都有卖非洲鼓的，都会放小宝贝这首歌，这里有很多的驻唱歌手，唱尽了沧桑，唱尽了很多不为人知的故事。去看看传说中大冰的小屋，小小的酒吧相当火爆。这里没有舞台，没有音响，只有民谣吉他(古城属于自由活动，注意安全，导游不陪同，结束自行返回酒店 备注：丽水金沙为赠送项目，不参加不退费

早餐后，乘车前往“离天堂最近的地方”【香格里拉】。之后到【鼐思·碧水蓝天景区】赴一场生态文化之旅，在这里可以看到‘村中有林，林中有村’的生态景观，景区坐落在玉措湖的北岸，这里依山傍水，景色旖旎，植被丰富，生态环境良好，拥有一种古典高原水乡的山明水秀，之后乘车继续前往我国大陆第一个国家公园——【普达措国家公园】，普达措现以【碧塔海】【属都湖】和【弥里塘】为主要组成部分，进入景区后乘坐景区的环保车，游览属都湖、碧塔海、大概要2-3个小时，游览完普达措国家公园后晚上参加【土司宴】（约一个小时半），体验藏民族浪漫婚姻习俗观看原生态的歌舞表演，参观独特的藏式建筑，晚入住酒店休息！

早餐后，前往香格里拉【独克宗古城】 合力转动世界上最大的转经筒，为爱你的人和你爱的人祈福。午餐后驱车前往丽江，后入住酒店休息

早餐后，乘车前往东方女儿国—【泸沽湖】（驴友们评价云南最受欢迎的景点），抵达宁蒗用午餐后进入泸沽湖景区，去【泸沽湖观景台】远观泸沽湖美景，乘车开始最神奇泸沽湖环湖游 ,途径—【情人沙滩】（约10分钟左右）、欣赏情人树,之后前往泸沽湖三家村游船码头乘猪槽船等【里务比岛】（约20分钟左右），之后，出发前往进入四川盐湖标志景点-草海，泸沽湖的标志-走婚桥，之后乘车前往小落水参加【摩梭走婚宴】到原始的摩梭人家做客，品尝摩梭特色民族餐及下午茶，之后乘车前往【里格观景台】拍照留影，之后开始【摩梭篝火晚会】（约30分钟左右），行程接送后乘车返回酒店入住.

早餐后，前往【摩梭家访】，参观摩梭人传统民居建筑了解当地民俗文化，车返回宁蒗县城有午餐，之后根据航班送机，结束愉快的行程。（需出晚上九点以后的航班）