第 1 天
备选车次：
K1350（14:37-20:02）z232(19:49-19:28)Z 266(22：03-20：00) Z136(22：41-21：18)
K84(10:04--13:09)K1348(10:06--13:30)
第 2 天
晚上到达广州/深圳火车站，乘坐旅游专车前往酒店办理入住豪华海景房。（约210公里，车程约3个小时）
第 3 天
>>活动安排：
7:00—8:00自助早餐（已含）
8:30—9:00晨练（自行组织）
9:30—11:00自由活动或环湖徒步、阳光海景麻将、水库垂钓（自备钓具）、趣味手工、妈祖庙祭祀妈祖等活动（多种活动，自行组织选择参加）
11:30—13:00营养午餐（已含）
13:30—14:30午休
15:00—17:00沙滩海边漫步，自由拍照（自行组织）
17:30—18:30晚餐（不含晚餐，可自行租赁餐具在房间DIY海鲜，也可自费到酒店餐厅指定用餐）
19:30—21:00广场舞
21:30当天所有活动结束，回到房间休息
第 4 天
>>活动安排：
7:00—8:00自助早餐（已含）
8:30—9:00晨练（自行组织）
9:30—11:00自由活动或环湖徒步、阳光海景麻将、水库垂钓（自备钓具）、趣味手工、妈祖庙祭祀妈祖等活动（多种活动，自行组织选择参加）
11:30—13:00营养午餐（已含）
13:30—14:30午休
15:00—17:00厨师长粤菜教学（自愿组织参加，参加满五次粤菜教学，由酒店发放结业证书）
17:30—18:30晚餐（不含晚餐，可自行租赁餐具在房间DIY海鲜，也可自费到酒店餐厅指定用餐）
19:30—21:00广场舞
21:30当天所有活动结束，回到房间休息
第 5 天
>>活动安排：
7:00—8:00自助早餐（已含）
8:30—9:00晨练（自行组织）
9:30—11:00自由活动或环湖徒步、阳光海景麻将、水库垂钓（自备钓具）、趣味手工、妈祖庙祭祀妈祖等活动（多种活动，自行组织选择参加）
11:30—13:00营养午餐（已含）
13:30—14:30午休
15:00—17:00厨师长粤菜教学（自愿组织参加，参加满五次粤菜教学，由酒店发放结业证书）
17:30—18:30晚餐（不含晚餐，可自行租赁餐具在房间DIY海鲜，也可自费到酒店餐厅指定用餐）
19:30—21:00广场舞
21:30当天所有活动结束，回到房间休息
第 6 天
>>活动安排：
7:00—8:00自助早餐（已含）
8:30—9:00晨练（自行组织）
9:30—11:00天津名老中医马少群先生传承人—叶临川，带来现场健康讲座以及马氏温灸养生活动（自愿参加，因老师时间有限名额有限，以先到先得原则参加活动）
11:30—13:00营养午餐（已含）
13:30—14:30午休
17:30—18:30晚餐（不含晚餐，可自行租赁餐具在房间DIY海鲜，也可自费到酒店餐厅指定用餐）
19:30—21:00广场舞
21:30当天所有活动结束，回到房间休息
第 7 天
7:00—8:00自助早餐（已含）
8:00—9:30到房间收拾行李，办理退房
10:00与工作人员依依告别，并集合登车返程
由旅游专车接送。
浪漫的阳光海滩康健养生之旅，返回温馨的家 结束这次愉快的旅行
备选车次 惠州/西安K134（13:25-22:10）
广州/西安K82 （16：55-21:18）K1296（18:06-20:49）
第 8 天
结束愉快的旅程，回到温馨的家。
