早乘火车赴拉萨，全天在列车上欣赏沿途风光，途径盆关中平原、黄土高原的魅力景色。

火车/飞机抵拉萨，敬献洁白哈达。沿世界最高的河流雅鲁藏布江 及支流拉萨河驱车20公里（贡嘎机场沿机场高速70公里）前往 拉萨（海拔3650米）。 *温馨提示：当日不要做任何剧烈运动，不要沐浴，多饮水，勿暴食多休息

早餐后约9点左右我们前往游览世界上海拔最高的宫殿、华丽夺目的世界遗产—布达拉宫，是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，午餐不含，推荐前往著名的扎西小吃就餐（人均消费30元左右） 下午前往大昭寺参观游览，是一座藏传佛教寺院，寺前终日香火缭绕。后可自行在八角街游览，今日不含晚餐游客可在市区品尝当地特色小吃后自行回酒店入住） 温馨提示：本日实际游览顺序以布达拉宫门票为准，我们可能会根据布达拉宫参观时间调整先后顺序。此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗。 推荐美食： 玛吉阿米：拉萨网红店传说是当年仓央嘉措与玛吉阿米约会的地方 清水荷花：以传统的佛家，道家素食养生文化为基础，不断推出绿色环保天然健康食品 尧西平康：原是十一世达赖喇嘛父母的故居，尧西意为父母，平康是美满新居的简称

早餐后，前往扎叶巴寺，扎叶巴寺是宁玛派（红教）寺院，所以又成为了西藏四大隐修地之一，最大的特色是以洞立寺，洞寺合一，在藏族人眼里，扎叶巴寺无比殊胜，随后前往药王山西侧阳面的摩崖石刻，人们把这块摩崖石刻称为“千佛崖”。西藏摩崖石刻是藏族古代文化遗产的瑰宝，是我国雕塑艺术的重要组成部分，具有独特的风格特点。吐蕃时期就已形成这种艺术形式。最后亲临五十元人民币背景胜地药王山观景台实拍布达拉宫后自由活动（今日不含午餐晚餐，推荐自行品尝当地特色美食） 温馨提示：（扎叶巴寺海拔4885米，注意防晒保暖，上下山需徒步请轻装简行，可适量准备一点零食以备不时之需）

早餐后，出发前往有天上圣湖之美誉的—羊卓雍措。中间翻越海拔4990米的【冈巴拉神山】。羊卓雍湖藏语意为“碧玉湖”、“天鹅湖”，是西藏三大圣湖之一，湖面海拔4441米，是喜玛拉雅山北麓最大的内陆湖。我们在观景台拍照留念之后，便下到湖边进行午餐林卡（野餐），野餐食材由旅行社提前准备，客人也可自带喜欢吃的美食，野餐时请保护圣湖环境。羊湖边风景绝美同时又人迹罕至无人打扰。我们可以尽情嬉戏，可以在湖边静坐发呆、可以美美的拍大片。尽享难得的高原休闲时光。活动完毕后，我们回到市区。

早餐后(酒店含早),后根据时间安排送火车或者飞机，结束此次探秘之旅。

抵达西安